Каталог товаров


Сравнение товаров

Нет товаров для сравнения

Новости магазина

Проект о лечебном питании - помощь и поддержка в вопросах диеты, питания и рациона.
Дорогие друзья. Наш информационный проект по лечебному питанию - www.clinfood.ru прошел полную реконструкцию, и теперь стал гораздо удобнее и полезнее. Удобный каталог лечебного питания, удобно структурированный раздел статей, а так же он-лайн консультант.
07.02.2017
Система скидок в интернет-магазине "Здравоторг".
Дорогие друзья. Для вашего удобства, и идя навстречу вашим многочисленным пожеланиям, в нашем интернет-магазине вводится система скидок и приятных бонусов.
06.12.2016
Расширение линейки продукции компании "Фрисо"
Дорогие друзья. Напоминаем, что теперь в нашем магазине вы можете приобрести питание "Фрисо".
29.08.2016
Архив новостей

Статьи

20 полезных продуктов для детей
По статистике, которую приводит Институт питания, растет процент детей и подростков с ожирением: за последние два года этот показатель возрос до 18%. Фактически каждый пятый ребенок имеет лишний вес. Какое же питание полезно для детей? Какие продукты необходимо включить в детский рацион, чтобы ребенок был здоровым и развивался правильно? Давайте разбираться.
15.04.2016
Очистка организма от шлаков. Принципы и правила.
Очистка организма также важна, как и правильное питание. Концепция очищенного организма основывается на правильном питании и поддержании чистоты всех систем и органов. Время от времени организм необходимо чистить от разнообразных шлаков, отложений, ядов, которые препятствуют нормальному функционированию его биофизиологических систем. В противном случае новые продукты просто не смогут усвоиться. Давайте выясним каковы же основные принципы очистки организма от шлаков.
25.03.2016
Весенний авитаминоз. Признаки и профилактика.
Весну мы ждем особенно, в этот период природа просыпается от зимнего сна. Но именно в это время организм человека ослаблен долгим отсутствием витаминов, а накопленный за зимнее время лишний вес совсем непросто убрать. Каковы причины весеннего авитаминоза? Как исключить его неприятные проявления?
18.03.2016
Как нормализовать пищеварение. Советы и типичные ошибки.
Пищеварительная система включает целый ряд взаимосвязанных и взаимозависимых органов, обеспечивающих непрерывную и слаженную работу желудочно-кишечного тракта. Если желудок или кишечник дают сбой, возникает дефицит витаминов, микроэлементов. Это может стать причиной не только дискомфорта в кишечнике, но и более серьезных последствий в организме. Реклама призывает нас приобрести тот или иной продукт или препарат, который волшебным образом нормализует пищеварение. Давайте выясним, как на самом деле необходимо действовать, чтобы наладить пищеварение. Причин расстройств пищеварения очень много. Если частые проявления диареи сопровождаются повышением температуры, тошнотой и рвотой, на стоит заниматься самолечением. Необходимо обратиться к врачу. Мы же рассмотрим простые случаи, когда с помощью системного подхода можно нормализовать работу кишечника можно своими силами.
11.03.2016
Архив статей

7 правильных привычек питания.

  Правильное питание - залог здоровья, красивой внешности и бодрого духа. Для многих это просто слова, которые не несут в себе никаких конкретных фактов, однако именно то, чем питаемся мы и что в наш организм, влияет на все процессы. Для того чтобы соблюдать правила здорового питания вовсе не обязательно сокращать меню до органических продуктов и измерять соотношение белков и жиров в каждом блюде. Просто соблюдайте семь правил здорового питания.

  Правило 1 - Разнообразие.

  
Даже самые полезные продукты нельзя кушать постоянно. Переизбыток одного витамина и недостаток другого может стать причиной нарушения обмена веществ. Старайтесь составлять недельный рацион таким образом, чтобы питаться и мясом и рыбой, и крупами, не забывая про овощи и фрукты.

  Правило 2 - Объем принимаемой пищи.

   Если хотите не полнеть и не расширять желудок, питайтесь часто, лучше каждый 3-4 часа. Только избегая потребления тяжелой пищи за 3 часа до сна. Ну и конечно, как уже неоднократно доказано, никто не отменял лучшего подхода к диете - воздерживаться от приема пищи после 19 часов.


 Правило 3 - Правильная переработка пищи ( жевать нужно долго).

   Чтобы уменьшить уровень нагрузки на желудок и быстрее почувствовать чувство сытости, пережевывайте пищу по 20-25 раз.

Правило 4 - Вода.

   Стакан воды, принятый за полчаса до приема пищи, снизит чувство голода, а также поможет быстрее переварить съеденное.  Так же в целом, рекомендуется употреблять полтора-два литра воды в день.

Правило 5 - Еда без обработки.

  Овощи и фрукты желательно не подвергать никакой обработки. Даже при небольших температурах уничтожается множество полезных веществ. Также фрукты лучше кушать с кожурой, предварительно очень тщательно ее промыв.

Правило 6 - Еда в промежутках.

  Больше всего вред организму наносят ненужные приемы пищи между основными. Чипсы, семечки, орешки, пирожные тогда, когда не голоден, а просто нечем заняться, сразу же идут в жир и зашлаковывают организм.

 Правило 7 - Разгрузочный день.

   Очищайте свой организм пару раз в месяц. Накопленные шлаки отражаются не только на весе, но и на внешнем виде. Помните, что в вопросе питания все зависит также и от особенностей вашего организма, уровня метаболизма и потребностей. Человек с хорошим обменом веществ и правильным подходом к еде редко набирает вес и страдает от проблем с желудочным трактом. Прислушиваясь к своему телу, вы никогда ему не навредите.  
16.08.2014

К другим статьям